Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann für Menschen jeden Alters, einschliesslich Kinder, wertvoll sein, indem sie die Zellregeneration fördert, die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Bei O2TRAINING besprechen wir ihre persönliche Situation und führen eine Stress- und Körpermessung durch. Bei wesentlichen gesundheitlichen Problemen kann eine zusätzliche ärztliche Abklärungn sinnvoll sein. Dies klären wir aber an Ihrem Ersttermin.

Ja, IHHT ist eine sichere Methode, die von qualifizierten Fachleuten durchgeführt wird. Die Sauerstoffsättigung wird während der Sitzung kontinuierlich überwacht, sodass die Therapie individuell angepasst werden kann. Sollten Sie die Therapie bei einem anderen Anbieter durchführen wollen, achten Sie auf ein durchgängiges Konzept und entsprechend ausgebildete Therapeuten:innen. Bei Fragen hierzu oder Empfehlungen können Sie sich gerne an uns wenden.

Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten. Der Behandlungszeitraum umfasst oft 10 bis 15 Sitzungen, die über mehrere Wochen verteilt werden.

Die meisten Menschen empfinden IHHT als entspannend. Einige spüren ein leichtes Kribbeln oder eine veränderte Atmung, was völlig normal ist. Nach der Sitzung fühlen sich viele erfrischt und energiegeladen.

Besondere Vorbereitungen sind nicht erforderlich. Es wird jedoch empfohlen, vor der Sitzung keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen und ausreichend Wasser zu trinken.

Unmittelbar vor der Therapie empfiehlt sich ein Gang zur Toilette um sich vollumfänglich entspannen zu können.

Nebenwirkungen sind selten. Manche Menschen könnten sich vorübergehend müde fühlen, was auf die Anpassung des Körpers zurückzuführen ist. Sollte dies auftreten, kann die Intensität der Therapie angepasst werden.

Ja, IHHT kann oft mit anderen Behandlungsansätzen kombiniert werden. Bitte sprechen Sie uns bei ihrem Ersttermin darauf an.

Die Anzahl der IHHT-Sitzungen, die notwendig sind, um Ergebnisse zu sehen, hängt von den individuellen Zielen und dem Ausgangszustand ab. Erste positive Effekte, wie mehr Energie, besserer Schlaf oder gesteigertes Wohlbefinden, werden oft schon nach 3 bis 5 Sitzungen spürbar. Für nachhaltige und tiefgreifende Verbesserungen, wie eine deutliche Leistungssteigerung oder Stressreduktion, empfehlen sich 10 bis 15 Sitzungen über mehrere Wochen. Die genaue Anzahl lässt sich individuell anpassen.

Ja, es gibt zahlreiche Studien, die die positiven Effekte von Hypoxie- und Hyperoxie-Therapien auf den Körper und die Mitochondrienfunktion dokumentieren. Sie zeigen vielversprechende Ergebnisse in Bereichen wie Stoffwechselgesundheit, körperliche Leistungsfähigkeit, Stressmanagement und Longevity. Für die Grundlagenforschung der Hypoxie wurde 2019 auch der Nobelpreis Medizin verliehen. IHHT wird auch in einigen Krankenhäusern als Therapieform eingesetzt.

Ja, IHHT eignet sich besonders gut für ältere Menschen, da sie die Zellgesundheit verbessert und zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt.

Es gibt Menschen die der Gedanke eine Atemmaske zu tragen ängstigt. In diesem Fall können Sie die Atemmaske mit der Hand halten und auf Mund und Nase aufsetzen. Während den Phasen in welchen das Gerät in Normoxie geht, können Sie die Maske auch ganz vom Gesicht nehmen.

Beim Kauf eines 10er Abos erhalten Sie in der Buchungsbestätigung und auf der Rechnung eine 8stellige Voucher-Nummer. Beim Buchen online wählen Sie anstelle einer Zahlungsweise die Option "Einen Voucher benutzen" und tragen dort Ihre Nummer ein. Nun wird die Buchung ohne weitere Bezahlung von Ihrem Guthaben an Therapien abgezogen.

Der Prozess ist im Video unter diesem LINK genau erklärt.

Immer mehr Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten. Klären Sie dies am besten direkt mit Ihrer Versicherung.

Wenn Sie ihren Termin online gebucht haben, erhalten Sie per E-Mail eine Buchungsbestätigung. Darauf befindet sich ein Link mit welchem Sie innerhalb der Stornierungsfrist ihre Termine stornieren können. Rufen Sie uns gerne an bei Fragen/Problemen.